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¿Sabías que cantar puede servir como terapia para reducir algunos tipos de ronquidos? Por lo menos así lo ha constatado un estudio realizado en el hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra.

Los especialistas responsables del estudio comprobaron que ejercitar los músculos de la garganta, practicando canto de manera habitual, puede aliviar los ronquidos simples o los síndromes de apnea del sueño moderado, ayudando a un mejor descanso propio y ajeno.

La directora de coro Alise Ojay, que también participó en el estudio, inventó una serie de ejercicios de canto que el roncador debe hacer a diario durante tres meses para poder dejar de roncar.

Estos ejercicios guturales consisten básicamente en cantar onomatopeyas en distintos tonos durante 12 minutos al día el primer mes y 18 minutos al día en los meses consecutivos, cuando ya se interiorice bien la rutina.

De hecho, este estudio también ha constatado que, aunque los motivos para que una persona ronque son variados, en muchos casos la edad y la falta de tono muscular en la garganta pueden ser la causa indiscutible de los ronquidos.

Así pues, no esperes más y empieza tus lecciones de canto. 🙂

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Cantar, ¿una nueva solución para los ronquidos?