by STOP RONQUIDOS

El Barómetro de Febrero del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) acaba de mostrarnos los hábitos de sueño, ejercicio físico y alimenticios de los españoles. Respecto a los hábitos de sueño, destaca que el 65% de los encuestados afirma acostarse entre las once de la noche y la una de la madrugada. 

Los españoles se acuestan tarde  y se levantan entre las siete y las nueve de la mañana, hacen ejercicio varias veces por semana, no fuman y presumen de tener buena salud y ser felices, según se desprende del Barómetro de Febrero del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS).

Más de la mitad de los españoles, el 58,5%, suele despertarse en un día laborable entre las 7 y las 9 de la mañana, el 19% se levanta entre las seis y las siete y sólo un 3,9% se pone en pie más tarde de las diez.

Los fines de semana, la mayoría, el 59,8%, se levanta entre las ocho y las diez de la mañana. En sábado y domingo ya hay un 15,9% que se levanta después de las diez.

La mayoría asegura que no se acuesta antes de las once de la noche los días laborables (un 64,2% lo hacen entre las 23 horas y la 1 de la madrugada) y sólo un 4,5 se duerme antes de las 22 horas. En fin de semana, dos de cada tres españoles se acuesta entre las 23 horas y la 1.

Esta encuesta también refleja que el número de horas que dedicaban a dormir los españoles hace cinco años apenas ha variado en la actualidad, puesto que en la mitad de casos se mantiene más o menos igual (51,9%), aunque un tercio (35,7%) señala que duerme menos que hace cinco años.

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Los españoles no se acuestan antes de las once de la noche