By StopRonquidos

¡Actívate!

Crear hábitos saludables, como tener una dieta equilibrada y hacer deporte de manera regular, es indispensable para conseguir un buen descanso y un sueño reparador. Por ese motivo es muy importante mantenernos activos y evitar el sedentarismo que, en muchos casos, genera trastornos del sueño como el insomnio o los ronquidos.

Para ayudaros a acabar con el sedentarismo hoy os presentamos una iniciativa muy saludable, económica y lúdica: www.ictiva.com   Read more