By StopRonquidos

Los trastornos del sueño alteran el organismo

El descanso ocupa la tercera parte de nuestras vidas, sin embargo, no siempre que dormimos logramos descansar bien. Existen numerosos trastornos que afectan a nuestro buen dormir y que nos resienten, después, durante la vigilia.

Cuando el sueño se interrumpe, el organismo no llega a recuperarse lo suficiente para lograr un buen descanso, ya que se necesita llegar a una fase REM para que se produzca un descanso real y productivo.   Read more