By StopRonquidos

¿Cuál es el mejor colchón?

Todos alguna vez en nuestra vida nos hemos afrontado a la disyuntiva de saber cuál es colchón que se adapta mejor a nuestras necesidades, y la verdad, resulta un problema difícil de resolver.

Actualmente existen muchos tipos de colchones con características muy dispares en el mercado. Esta gran disparidad puede traernos problemas o confundirnos a la hora de escoger y adquirir un colchón. Por este motivo hoy os descubrimos las dos variables más relevantes que debemos tener en cuenta para escoger nuestro colchón perfecto.   Read more

By StopRonquidos

Los trastornos del sueño alteran el organismo

El descanso ocupa la tercera parte de nuestras vidas, sin embargo, no siempre que dormimos logramos descansar bien. Existen numerosos trastornos que afectan a nuestro buen dormir y que nos resienten, después, durante la vigilia.

Cuando el sueño se interrumpe, el organismo no llega a recuperarse lo suficiente para lograr un buen descanso, ya que se necesita llegar a una fase REM para que se produzca un descanso real y productivo.   Read more

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Los trastornos del sueño alteran el organismo